ہماری زندگیاں بدل رہی ہیں اور ہر روز ڈیجیٹائز ہو رہی ہیں، نئے آئیڈیاز اور اختراعات پہلے سے کہیں زیادہ تیز رفتاری سے ابھر رہی ہیں۔ اگرچہ ٹیکنالوجی کی یہ ترقی دلچسپ ہے، لیکن اس کے ساتھ ساتھ ہماری ذہنی اور روحانی صحت پر ان تبدیلیوں کے اثرات کو سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ مسلسل تبدیلی بہت زیادہ ہو سکتی ہے، پریشانی کو جنم دیتی ہے۔ ذاتی سے لے کر پیشہ ورانہ چیلنجوں تک اور ہر چیز کے درمیان، حوصلہ افزائی اور روحانی طور پر جڑے رہنا ایک جدوجہد ہو سکتی ہے، خاص طور پر فوری تسکین اور تیزی سے ڈوپامائن کی رہائی کی دنیا میں۔ تاہم، ایسی صفات کو فروغ دینا ممکن ہے جو ہمارے مذہب سے جڑے رہنے میں ہماری مدد کرتے ہیں جیسے کہ نظم و ضبط، قوتِ ارادی، اور معمول۔
ان چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جن کو آپ تبدیل کر سکتے ہیں ایک ایسی دنیا میں جہاں معلومات کا ذخیرہ موجود ہے اور لوگوں کی زندگیوں تک رسائی ہے، موازنہ کے جال میں پھنسنا آسان ہو جاتا ہے، جو اکثر ہمیں ناکافی محسوس کرتا ہے۔ ہم اس دنیا کی مادی چیزوں میں پھنس جاتے ہیں، ان چیزوں کو بھول جاتے ہیں جو اہم ہیں - اپنی آخرت - اور اپنے قابو سے باہر کے معاملات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ہم فکر کرتے ہیں کہ ہمیں کہاں ہونے کی "ضرورت" ہے اور جن چیزوں کی ہمیں "ضرورت" ہے۔ حال ہی میں، میں نے محسوس کیا کہ میں دو سال پہلے لاک ڈاؤن کے دوران پیدا ہونے والی عادات سے کم رہ گیا ہوں۔ میں نے اپنے آپ کو مقابلے میں پھنسا ہوا پایا، خاص طور پر جب میں نے سوشل میڈیا پر ضرورت سے زیادہ وقت گزارا۔ میں معاشرتی توقعات پر کبھی پورا نہ اترنے کے بارے میں مغلوب اور فکر مند ہو گیا۔ اس نے مجھے مسلسل تھکاوٹ کا احساس دلایا، اس لیے میں نے اپنی زندگی کی باگ ڈور واپس لینے کا فیصلہ کیا۔
اپنے جذبوں کو پروان چڑھائیں جذبہ اسلام کا کلیدی جز ہے۔ اسلام ہمیں سکھاتا ہے کہ دل انسانی وجود کا مرکز ہے اور اللہ کی ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے ساتھ ساتھ، اللہ یہ بھی چاہتا ہے کہ ہم اپنے ایمان اور اپنی زندگیوں میں سربلندی کے لیے کوشش کریں۔ احسان کی زندگی گزارنے میں یہ بھی شامل ہے کہ ہم اپنے کام، تعلقات، صحت، روحانیت، آرام اور کھیل میں توازن تلاش کریں۔
آرام، ریچارج اور عکاسی جب ہم روزمرہ کی زندگی کی مسلسل ہلچل میں پھنس جاتے ہیں، تو ہم جل جانے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ جب ہم تھکے ہوئے اور مغلوب ہوتے ہیں تو واضح سوچ اور اچھا فیصلہ کرنا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ اللہ کو یاد کرنا اور اس کی عطا کردہ نعمتیں تقریباً ایک ناممکن کارنامہ بن جاتا ہے۔ تاہم، اسلام میں ہمیں یہ سکھایا جاتا ہے کہ ایک پائیدار زندگی گزارنے کے لیے توازن ضروری ہے۔ ہماری زندگی کے مختلف شعبوں سے نمٹنے والے طویل مدتی بامعنی اہداف کو بنانا اور ان کا عزم کرنا توازن تلاش کرنے میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ آرام کرنے، دوبارہ چارج کرنے اور اپنی زندگیوں کا جائزہ لینے کے لیے ہر روز کچھ وقت مختص کرنا ایک طویل سفر طے کرتا ہے۔ یہ ہمیں زیادہ پیداواری ہونے کی اجازت دیتا ہے، اور ہمیں اس توانائی سے بھر دیتا ہے جس کی ہمیں اپنی ذمہ داریاں نبھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارے دنوں/ہفتوں/مہینوں پر غور کرنے سے ہمیں نئی چیزوں کو آزمانے کے لیے حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
