shabd-logo

اسلام صحت مند طرز زندگی کے بارے میں کیا تعلیم دیتا ہے۔

21 September 2023

5 ڏسيل 5

صحت مند اور خوشگوار زندگی کوئی حادثہ نہیں، صحت مند جینز کے علاوہ یہ دماغ اور جسم کی اچھی عادات پر منحصر ہے۔ اسلامی تعلیمات پر عمل کرتے ہوئے انسان پہلے سے ہی دماغ اور جسم کی اچھی عادات کو اپنا رہا ہے۔ مثال کے طور پر ان عقائد کو لیں کہ وہ کس طرح مثبت رویوں، عبادتوں اور رسومات کی پرورش کرتے ہیں کہ کس طرح وہ ایک شخص کو سماجی ذمہ داریوں اور اخلاقی اقدار کو سنجیدگی سے لینے کی تربیت دیتے ہیں کہ کس طرح وہ ذاتی تعلقات استوار کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اسی طرح شراب پینے، تمباکو نوشی، جوا اور خنزیر کا گوشت کھانے کو واضح طور پر حرام قرار دے کر، اسلام نے صحت مند طرز زندگی، محفوظ اور صحت مند طرز زندگی کی ٹھوس بنیادیں رکھی ہیں۔ بات کو مزید واضح کرنے کے لیے میں آپ کو چند اور مثالیں دیتا ہوں:

نماز سے پہلے دانتوں کی صفائی، ہاتھ، چہرے اور پیروں کو پانچ بار دھونا حفظان صحت کو فروغ دیتا ہے۔ ناخن کاٹنے، مونچھیں تراشنے اور زیر ناف بال مونڈنے کی مشق بھی حفظان صحت کی جانب اہم قدم ہیں۔

رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے لوگوں کو صبح سویرے اچھا ناشتہ کرنے، شام کو ہمیشہ ہلکا کھانا کھانے اور کھانے کی حوصلہ شکنی کی ترغیب دی۔ آپ صلی اللہ علیہ وسلم فرماتے: ایک تہائی پیٹ کو کھانے سے، ایک تہائی پانی سے اور ایک تہائی خالی چھوڑ دو۔ قرآن درحقیقت زیادہ کھانے سے منع کرتا ہے: "کھاؤ اور پیو لیکن زیادہ مت کھاؤ" (الاعراف: 31)۔ 

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے مسلسل صحت کا پیغام دیا، وہ جانتے تھے کہ صحت مند جسم صحت مند روحوں کو لے کر جاتا ہے۔ ایک موقع پر آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: پیٹ کی مثال تالاب کی سی ہے۔ اس سے تمام سمتوں میں آؤٹ لیٹس ہیں۔ معدہ صحت مند ہو گا تو باقی جسم تندرست رہے گا۔ آپ صلی اللہ علیہ وسلم نے یہ بھی فرمایا: "معدہ بیماریوں کی جگہ ہے" یعنی بیماریاں یہیں سے شروع ہوتی ہیں اور اس طرح اس بات پر زور دیا جاتا ہے کہ ہم کس قسم کا کھانا کھاتے ہیں اور کتنی مقدار میں کھاتے ہیں۔ بہترین پالیسی جو اس نے تجویز کی وہ یہ تھی کہ جب آپ واقعی بھوکے ہوں تو کم کھائیں۔ 

نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے سکھایا کہ ہمیں جو کھانا کھاتے ہیں اس میں احتیاط برتنے کی ضرورت ہے۔ اس نے کہا! "کھانے کو ہمیشہ ڈھانپ کر رکھیں" تاکہ یہ ہوا سے چلنے والے جراثیم سے محفوظ رہے۔ جو بھی کوڑھی (ایک متعدی بیماری) کے رابطے میں آیا اسے کہا گیا کہ وہ ان سے ایک میٹر دور رہیں تاکہ اس بیماری کو پکڑنے سے بچ سکے۔ 


رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کی تجویز کردہ اور کھائی جانے والی چند صحت بخش غذائیں، آپ صلی اللہ علیہ وسلم کو جئی اور جو کی روٹیوں کا شوق تھا، حلیم آپ کا پسندیدہ سوپ تھا، یہ گوشت کا گریوی تھا جس میں روٹی کے ٹکڑے تھے۔ اس نے کھجوریں کھانے کو پسند کیا اور کھانے کی میز کو ترجیح دی جو 'سبز' تھی یعنی اس میں سلاد تھے۔ قرآن بار بار ان پھلوں کی بات کرتا ہے جن سے اہل جنت خاص طور پر انگور اور انار سے لطف اندوز ہوں گے۔ قرآن متعدد مقامات پر زیتون اور انجیر کی "مبارک" فطرت یا فائدہ مند نوعیت کا ذکر کرتا ہے۔ اسی طرح؛ شہد اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے سراہا جاتا ہے. یہ رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم کا ایک اور پسندیدہ کھانا تھا۔ یہ غذائیں مدافعتی نظام کو بڑھانے اور صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دینے کے لیے مشہور ہیں

1

آدتیہ1

2 September 2023
5
1
0

Aditya-1ایک سیٹلائٹ ہے جو سورج کے جامع مطالعہ کے لیے وقف ہے۔ اس میں 7 الگ الگ پے لوڈز تیار کیے گئے ہیں، سبھی مقامی طور پر تیار کیے گئے ہیں۔ پانچ ISRO کی طرف سے اور دو ہندوستانی تعلیمی اداروں کی طرف سے

2

ہندوستانی پارلیمنٹ کے خصوصی اجلاس کی تازہ کاری

18 September 2023
1
0
0

ہندوستانی پارلیمنٹ کے خصوصی اجلاس کی تازہ کاری: وزیر اعظم مودی کی زیر صدارت کابینہ کا اجلاس ختم، کوئی بریفنگ نہیں پارلیمنٹ کے خصوصی اجلاس کی تازہ ترین معلومات: پارلیمنٹ ہاؤس انیکسی میں منعقدہ کابینہ

3

عید میلاد النبی

18 September 2023
2
0
0

عید میلاد النبی، میلاد، میلاد النبی، یا میلاد النبی الشریف، ایک تہوار ہے جو حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم کے یوم پیدائش کے طور پر منایا جاتا ہے۔ متعدد تاریخی متون کے مطابق، محمد سعودی عرب میں 570 عیس

4

ایشیا کپ جیتنے والا 2023، انڈیا نے کپ

18 September 2023
0
0
0

ایشیا کپ جیتنے والا 2023، انڈیا نے AISA کپ 2023 جیت لیا، فاتح کی مکمل فہرست ہم ایشیا کپ کا موازنہ ایشیا کے سب سے مشہور کرکٹ ٹورنامنٹ سے کر سکتے ہیں۔ یہاں ہم آپ پر واضح کرتے ہیں کہ پہلا ایشیا کپ 198

5

اصلاح

18 September 2023
0
0
0

اصلاح یا الاصلاح (الإصلاح، إصلاح، الإصلاح) ایک عربی لفظ ہے، جسے عام طور پر "اصلاح" کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے، "بہتر کرنا، بہتر کرنا، کسی چیز کو بہتر مقام پر لانا، اصلاح کرنا، کسی چیز کو درست کرن

6

محرم

18 September 2023
0
0
0

محرم (عربی: ٱلْمُحَرَّم) اسلامی کیلنڈر کا پہلا مہینہ ہے، اور سال کے ان چار مقدس مہینوں میں سے ایک ہے جب جنگ کی ممانعت ہے۔ دسویں محرم کو عاشورہ کے نام سے جانا جاتا ہے، جو اسلام میں یادگاری کا ایک اہم د

7

عید الاضحا

18 September 2023
0
0
0

عید الاضحا یا بقرہ عید، جسے قربانی کا تہوار بھی کہا جاتا ہے، دنیا بھر کے مسلمانوں کی طرف سے منائے جانے والے اہم ترین اسلامی تہواروں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ خوشی کا موقع حضرت ابراہیم علیہ السلام کی قرب

8

کینیڈا کے اتحادیوں نے بھارت کے خلاف الزامات میں شامل ہونے کی درخواستوں کو مسترد کر دیا۔

19 September 2023
1
1
0

کینیڈا کے اتحادیوں نے بھارت کے خلاف الزامات میں شامل ہونے کی درخواستوں کو مسترد کر دیا۔ کینیڈا کے وزیر اعظم جسٹن ٹروڈو کی جانب سے ایک دھماکہ خیز الزام نشر کرنے سے چند ہفتے قبل کہ برٹش کولمبیا میں س

9

عید الفطر

19 September 2023
0
0
0

عید الفطر، روشن۔ 'روزہ توڑنے کی چھٹی'، اسلام کے اندر منائی جانے والی دو سرکاری تعطیلات میں سے پہلی چھٹی ہے (دوسری عید الاضحیٰ ہے)۔ عید الفطر کی مذہبی تعطیل پوری دنیا کے مسلمانوں کے ذریعہ منائی جاتی ہے

10

دماغی صحت

20 September 2023
0
0
0

دماغی صحت کیا ہے؟ دماغی صحت میں ہماری جذباتی، نفسیاتی اور سماجی بہبود شامل ہے۔ یہ ہمارے سوچنے، محسوس کرنے اور عمل کرنے کے طریقے کو متاثر کرتا ہے۔ یہ اس بات کا تعین کرنے میں بھی مدد کرتا ہے کہ ہم کس طر

11

مشین لرننگ

20 September 2023
0
0
0

بہت سے لوگ مشین لرننگ اور مصنوعی ذہانت کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، لیکن اصطلاحات میں معنی خیز فرق ہے۔ معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں اور AI ہماری دنیا کو کیسے بدل رہا ہے۔ نیلی لہروں اور بائنری کو

12

مشین لرننگ

20 September 2023
0
0
0

بہت سے لوگ مشین لرننگ اور مصنوعی ذہانت کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، لیکن اصطلاحات میں معنی خیز فرق ہے۔ معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں اور AI ہماری دنیا کو کیسے بدل رہا ہے۔ نیلی لہروں اور بائنری کو

13

اسلام صحت مند طرز زندگی کے بارے میں کیا تعلیم دیتا ہے۔

21 September 2023
0
0
0

صحت مند اور خوشگوار زندگی کوئی حادثہ نہیں، صحت مند جینز کے علاوہ یہ دماغ اور جسم کی اچھی عادات پر منحصر ہے۔ اسلامی تعلیمات پر عمل کرتے ہوئے انسان پہلے سے ہی دماغ اور جسم کی اچھی عادات کو اپنا رہا ہے۔ 

14

مکہ سفر

21 September 2023
0
0
0

مکہ یا مکہ، جو مغربی سعودی عرب میں واقع ہے، اسلام کا مقدس ترین شہر ہے۔  مکہ کی زیارت، جسے حج کے نام سے جانا جاتا ہے، اسلام کے پانچ ستونوں میں سے ایک ہے، اور یہ تمام مسلمانوں پر واجب ہے جس کی جسمانی ا

15

اندرونی آرائش

21 September 2023
0
0
0

اندرونی ڈیزائن، منصوبہ بندی اور انسان کی بنائی ہوئی جگہوں کا ڈیزائن، ماحولیاتی ڈیزائن کا ایک حصہ اور فن تعمیر سے گہرا تعلق۔ اگرچہ خوشگوار ماحول پیدا کرنے کی خواہش خود تہذیب کی طرح پرانی ہے لیکن اندر

16

متحرک رہنے کے طریقے

21 September 2023
1
0
0

ہماری زندگیاں بدل رہی ہیں اور ہر روز ڈیجیٹائز ہو رہی ہیں، نئے آئیڈیاز اور اختراعات پہلے سے کہیں زیادہ تیز رفتاری سے ابھر رہی ہیں۔ اگرچہ ٹیکنالوجی کی یہ ترقی دلچسپ ہے، لیکن اس کے ساتھ ساتھ ہماری ذہنی ا

17

نئے کھانا پکانے کے رجحانات

21 September 2023
0
0
0

پودوں پر مبنی اور پائیدار پکوان حالیہ برسوں کے نمایاں ترین پکوان کے رجحانات میں سے ایک پلانٹ پر مبنی اور پائیدار کھانوں کا عروج ہے، جو صحت سے متعلق، ماحول دوست اور اخلاقی صارفین کو اپیل کرتا ہے۔ پ

18

کام اور خاندانی زندگی میں توازن: اسلامی نقطہ نظر

21 September 2023
0
0
0

کام اور زندگی کا توازن صحت مند اور بھرپور طرز زندگی کا ایک اہم پہلو ہے۔ خوشگوار اور پرامن زندگی گزارنے کے لیے کام اور ذاتی زندگی میں توازن ضروری ہے۔ اسلام، امن کا مذہب، زندگی کے مختلف پہلوؤں کے درمی

19

تعاون کرنے کے لیے ڈیجیٹل مواصلاتی ٹولز اور پلیٹ فارم

21 September 2023
0
0
0

ڈیجیٹل کمیونیکیشن مختلف الیکٹرانک آلات اور پلیٹ فارمز، جیسے ای میل، سوشل میڈیا، ویڈیو کانفرنسنگ، اور آن لائن تعاون کے ٹولز کے ذریعے معلومات کا تبادلہ ہے۔ یہ جدید کام کی جگہ میں ایک ضروری مہارت ہے، ک

20

تعاون کرنے کے لیے ڈیجیٹل مواصلاتی ٹولز اور پلیٹ فارم

21 September 2023
0
0
0

ڈیجیٹل کمیونیکیشن مختلف الیکٹرانک آلات اور پلیٹ فارمز، جیسے ای میل، سوشل میڈیا، ویڈیو کانفرنسنگ، اور آن لائن تعاون کے ٹولز کے ذریعے معلومات کا تبادلہ ہے۔ یہ جدید کام کی جگہ میں ایک ضروری مہارت ہے، ک

21

ایک نئی عادت شروع کریں جو درحقیقت قائم رہتی ہے۔

21 September 2023
0
0
0

جب مثبت طرز زندگی گزارنے کی بات آتی ہے تو ہماری عادات یا تو ہمیں بنا سکتی ہیں یا توڑ سکتی ہیں۔ عادات ہماری جسمانی صحت، جذباتی بہبود اور یہاں تک کہ زندگی کے بارے میں ہمارے نقطہ نظر کا فیصلہ کرتی ہیں۔

22

ماحولیاتی آلودگی

22 September 2023
0
0
0

ماحولیاتی آلودگی کوئی نیا واقعہ نہیں ہے، پھر بھی یہ انسانیت کو درپیش دنیا کا سب سے بڑا مسئلہ ہے، اور بیماری اور اموات کی سب سے بڑی ماحولیاتی وجوہات ہیں۔ شہری کاری، صنعت کاری، کان کنی اور تلاش کے ذریعے

23

خواتین کو بااختیار بنانا

22 September 2023
1
0
0

خواتین کو بااختیار بنانا: دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانا ہم خواتین کو بااختیار بنانے کے دور میں رہ رہے ہیں۔ دنیا بھر میں خواتین مردوں کے ساتھ کندھے سے کندھا ملا کر کام کر رہی ہیں۔ مجموعی طور پر، وہ اب اپن

24

ہندوستان اور کینیڈا کے درمیان بگڑتے تعلقات

22 September 2023
1
0
0

کینیڈا کے وزیر اعظم جسٹن ٹروڈو کی جانب سے اس سال کے شروع میں خالصتانی علیحدگی پسند ہردیپ سنگھ نجار کے قتل میں ہندوستان کا ہاتھ ہونے کا الزام اور ایک سینئر ہندوستانی سفارت کار کو ملک بدر کرنے کے بعد ہن

25

مرکزی

25 September 2023
0
0
0

مرکزی نیویگیشن بھارتیہ جنتا پارٹی کے قریب آنے والے واقعات کمل سندیش بی جے پی لائیو پارٹی لیڈرشپ مورچہ میڈیا ریسورسز لٹریچر آرگنائزیشن ہمارے ساتھ جڑیں: انٹیگرل ہیومنزم بی جے پی کے آئین کے آرٹیکل 3 کے م

26

مرکزی

25 September 2023
2
0
0

مرکزی نیویگیشن بھارتیہ جنتا پارٹی کے قریب آنے والے واقعات کمل سندیش بی جے پی لائیو پارٹی لیڈرشپ مورچہ میڈیا ریسورسز لٹریچر آرگنائزیشن ہمارے ساتھ جڑیں: انٹیگرل ہیومنزم بی جے پی کے آئین کے آرٹیکل 3 کے م

27

ذہن ساز

26 September 2023
0
0
0

ذہن سازی کیا ہے؟ ذہن سازی بنیادی انسانی صلاحیت ہے کہ وہ مکمل طور پر موجود ہو، اس بات سے آگاہ ہو کہ ہم کہاں ہیں اور ہم کیا کر رہے ہیں، اور ہمارے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس سے زیادہ رد عمل یا مغلوب ن

28

ذہن ساز

26 September 2023
0
0
0

ذہن سازی کیا ہے؟ ذہن سازی بنیادی انسانی صلاحیت ہے کہ وہ مکمل طور پر موجود ہو، اس بات سے آگاہ ہو کہ ہم کہاں ہیں اور ہم کیا کر رہے ہیں، اور ہمارے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس سے زیادہ رد عمل یا مغلوب ن

29

پرفیوم اور ہینڈ بیگ بیچ کر اربوں ڈالر کی سلطنت بنائی، 75 دنوں میں 4 لاکھ کروڑ کا نقصا

26 September 2023
0
0
0

برنارڈ ارنالٹ برنارڈ ارنالٹ کو کون نہیں جانتا؟ اس کا LVMH، جو ہینڈ بیگ سے لے کر پرفیوم تک تقریباً 75 برانڈز فروخت کرتا ہے، اسے کسی شناخت کی ضرورت نہیں ہے۔ دنیا کے بہت سے عام اور خاص لوگ اس کا برانڈ

30

ایچ ڈی ایف سی بینک یکم اکتوبر سے ان خصوصی ایف ڈی پر سود کی شرح کم کرنے جا رہا ہے

26 September 2023
0
0
0

ایچ ڈی ایف سی بینک یکم اکتوبر سے ان خصوصی ایف ڈی پر سود کی شرح کم کرنے جا رہا ہے،  سرمایہ کاروں کو بہت زیادہ فائدہ مل رہا ہے۔ایچ ڈی ایف سی بینک مئی میں شروع کی گئی خصوصی ایف ڈی پر سود کی شرحوں میں کم

31

کیا ہے. 5G

26 September 2023
0
0
0

5G 5ویں نسل کا موبائل نیٹ ورک ہے۔ یہ 1G، 2G، 3G، اور 4G نیٹ ورکس کے بعد ایک نیا عالمی وائرلیس معیار ہے۔ 5G ایک نئی قسم کے نیٹ ورک کو قابل بناتا ہے جو مشینوں، اشیاء اور آلات سمیت عملی طور پر ہر کسی اور

---